To najlepšie pre pešiu turistiku na jednodňovú túru

Nenápadne turistika k neďalekému vodopádu? Alebo plánujete zdolať náročný vrchol? Nech je to akokoľvek, príprava a prinesenie vhodného vybavenia je veľmi dôležité. Vonku je veľmi nepredvídateľné miesto a najmenšie veci môžu znamenať rozdiel medzi menším nešťastím a veľkou dilemou.

Uistite sa, že na jednodňovú túru prídete s týmito základnými turistickými potrebami:

Ochrana pred slnkom

Aj keď predpoveď hovorí, že bude zamračené, neznamená to, že nepotrebujete poriadnu ochranu pred slnkom. Dobrý opaľovací krém, polarizačné slnečné okuliare, balzam na pery s ochranným faktorom SPF a klobúk s okrajom sú nevyhnutné na to, aby ste sa ochránili. Zlé spálenie od slnka a popraskané pery nie sú veci, ktoré by ste chceli mať po zábavnom dni na turistike.

Jedlo a občerstvenie

Budete potrebovať všetku energiu, ktorú môžete získať, aby ste svoje telo pripravili na celodennú túru. Takže po dobrom výživnom jedle vopred si nezabudnite priniesť dostatok občerstvenia, aby ste si počas cesty udržali kalórie. Dobrou voľbou sú energetické tyčinky, sušené ovocie, trhance a orechy. Ak chcete na obed alebo večeru niečo ťažšie, vezmite si so sebou sendviče alebo mrazom sušené jedlá. Nezabudnite si priniesť aj dostatok vody!

Voda

Toto nie je problém. Počas túry sa budete chcieť hydratovať. Voda vás ochladí, keď je horúco, a pomôže vám udržať teplo, keď sa počasie ochladí. Voda tiež pomáha predchádzať zraneniam, pretože pomáha udržiavať správne fungovanie svalov a kĺbov.

Extra oblečenie

Počasie a teplota sa vonku môžu rýchlo meniť, preto je lepšie mať po ruke ďalšie oblečenie (na prezlečenie alebo vrstvenie). Ideálne je vziať si so sebou ďalšiu vrstvu izolačného oblečenia, ktoré vám pomôže udržať sa v teple v prípade poklesu teploty.

LEKÁRNIČKA

Bezpečnosť by mala byť vašou najvyššou prioritou, keď ste vonku, preto je dôležité pribaliť si lekárničku. Môžete si kúpiť vopred zabalenú súpravu, ktorá je ľahkou možnosťou a zvyčajne so sebou nesie kompletné zásoby pre menšie zranenia.

Svetlo

Aj keď neplánujete prejsť cez tmu, vždy si prineste dobrý zdroj svetla. Výlety často trvajú dlhšie, ako sa očakávalo. Prineste si tiež malú súpravu na zapálenie ohňa pre prípad, že by ste počas túry potrebovali zapáliť.

Navigácia

Kompas a mapa sú nevyhnutnosťou pre každú túru, aj keď idete so skupinou alebo so sprievodcom. Bude to užitočné, keď sa stratíte alebo ak potrebujete nájsť cestu späť. Len sa uistite, že ste sa ich predtým naučili používať!

Zažite bezpečné a plynulé dobrodružstvo tým, že si zoberiete tieto najdôležitejšie veci na jednodňovú túru!