Tabletky na chudnutie na blokovanie sacharidov – pomáhajú blokátory sacharidov fázy 2 schudnúť?

Carb Blocker je špeciálny druh tabletky na chudnutie, ktorá narúša trávenie sacharidov. Fáza 2 je konkrétny druh blokátora sacharidov, ktorý je populárny pre tieto druhy tabletiek na chudnutie, ako je Dietrine. Princíp chudnutia za tabletkou Phase 2 Carb Blocker spočíva v tom, že určitá časť sacharidov, ktoré zjete, zostane nestrávená, čo má za následok menej kalórií a stabilnejšie hladiny glukózy v krvi, čo niekomu pomôže schudnúť rýchlejšie a ľahšie.

Blokátory sacharidov = magické záhadné pilulky?

Tabletky na chudnutie s blokátorom sacharidov nie sú nejaké magické tabletky, ktoré odstránia všetky sacharidy z vašej stravy, ale kde môžu byť obzvlášť užitočné, je premena „zlých sacharidov“ na „dobré sacharidy“ (alebo lepšie sacharidy). To neznamená, že môžete zjesť všetky sladkosti, chlieb a cestoviny, ktoré chcete, bez následkov, ale znamená to, že máte viac možností, keď budete dodržiavať nízkosacharidovú alebo „dobrú“ diétu.

Nízkosacharidové/dobré sacharidové diéty

Sacharidy, skratka pre sacharidy, sú v posledných rokoch mimoriadne dôležité v diétnych plánoch. Atkinsova diéta bola jednou z prvých, ktorá podporila nízkosacharidový prístup a ďalší ju nasledovali. Častejšie však mnohé z týchto diét, ako napríklad diéta South Beach, Nutrisystems a iné, sú v skutočnosti viac zamerané na „dobré sacharidy“ namiesto nevyhnutne nízkosacharidového prístupu, ktorý obhajuje Atkins.

Dobré sacharidy

„Dobré sacharidy“ sú potraviny, v ktorých sa sacharidy nepremieňajú na krvný cukor príliš rýchlo. To je dobré, pretože skoky v hladine cukru v krvi spôsobia, že telo premení nadbytočný cukor na tuk. Ustálená hladina cukru v krvi okrem iného pomôže udržať energetickú hladinu a kontrolovať chuť do jedla. Glykemický index je jedným z ukazovateľov toho, ako rýchlo k tejto premene na hladinu cukru v krvi dochádza a niekedy sa v diétnych plánoch hovorí o „glykemickej výhode“ a iných podobných pojmoch.

Blokátory sacharidov = dobré sacharidy

Doplnky blokujúce sacharidy vám môžu pomôcť premeniť zlé sacharidy na lepšie sacharidy. Tým, že inhibujú a spomaľujú trávenie sacharidov, tieto doplnky pomáhajú premeniť to, čo by za normálnych okolností mohlo byť nie príliš dobrým výberom sacharidov, na niečo, čo sa lepšie hodí do vašej stravy. V podstate takto fungujú nízkoglykemické potraviny – v potravinách je niečo, čo bráni tráveniu sacharidov. Často fungujúcim mechanizmom je vlákno; vláknina obalí sacharidový materiál a tráviacim enzýmom trvá dlhšie, kým vykonajú svoju prácu. Existujú aj iné mechanizmy, ktoré fungujú a tieto pilulky využívajú jeden z týchto prístupov.

2. fáza

Fáza 2 je koncentrovaný extrakt z bielej fazule. Je to bezpečné a úplne prirodzené. Namiesto toho, aby obalil sacharidy vlákninou, aby zablokoval tráviace enzýmy, ako sa to často vyskytuje v prirodzene nízkoglykemických potravinách, neutralizuje tráviace chemikálie skôr, ako majú šancu stráviť sacharidy. Je to trochu podobný princíp ako antacidum; neutralizujete kľúčové tráviace tekutiny. Fáza 2 opäť nie je nejaká čarovná pilulka, ktorá úplne neutralizuje trávenie cukrov, ale tlmí to.

Výhoda blokovania sacharidov

Výhodou týchto typov tabletiek na chudnutie je, že nie je potrebné hľadať (a platiť navyše) nízkosacharidovú verziu konkrétneho jedla a často sa nízkosacharidové verzie nemusia nikde nájsť. Je tiež pravdepodobnejšie, že zostanete na nízkoglykemickom diétnom pláne, pretože môžete zahrnúť viac rozmanitosti a byť menej prísni. Možno budete chcieť len zemiakovú kašu as týmito doplnkami naozaj nepodvádzate. Nemusíte sa tiež obávať takých vecí, ako či si musíte ísť kúpiť celozrnné cestoviny alebo nie, alebo či si kúpiť drahšiu verziu, ktorá má nižšie „čisté sacharidy“.

Táto diétna pomôcka môže byť obzvlášť užitočná v mnohých situáciách:

  • Stravovanie v reštauráciách
  • Sviatočné večere
  • Občasné chute
  • Splatenie peňazí je k dispozícii po celom dome namiesto toho, aby ste museli ísť na špeciálny nákup
  • Nakupujte výhodnejšie namiesto špeciálnych diétnych verzií
  • Vo všeobecnosti väčší výber pri dodržiavaní diéty

Záver

Tabletky na chudnutie s blokátorom sacharidov s fázou 2 môžu byť skvelým doplnkom k diétnemu plánu s dobrým alebo nízkym obsahom sacharidov. Doplnky blokujúce uhľohydráty fázy 2 inhibujú trávenie uhľohydrátov a premieňajú mnohé druhy potravín na nízkosacharidové alebo dobré. Kľúčovou výhodou diétnej pilulky Phase 2 Carb Blocker je, že pri používaní tohto doplnku je jednoduchšie zostať na diéte s nízkym obsahom sacharidov, pretože otvára väčšiu rozmanitosť bez toho, aby ste si museli konkrétne kupovať nízkosacharidovú verziu konkrétneho jedla.