Smoothie diéta – rýchlo schudnite pomocou smoothie na chudnutie

Smoothie diéta je vyslovene jedným z najjednoduchších spôsobov, ako schudnúť bez hladovania alebo zbavenia sa.

Všetci chceme rýchly a chutný program na chudnutie, však? Kto sa chce cítiť ukrátený? Ja určite nie! A stavím sa, že ani vy sa nechcete pripraviť o seba.

Našiel som najpohodlnejší a super chutný spôsob, ako rýchlo schudnúť, je vytvoriť si vlastné smoothies doma. Smoothie sa pripravuje veľmi jednoducho. Chutia výborne. Ľahko si ich môžete vziať so sebou do práce, do školy alebo kamkoľvek potrebujete.

Viete, ako nám vždy hovoria, že v našej strave musíme jesť viac ovocia a zeleniny? Ovocie a zelenina sú plné vitamínov a iných základných živín, ktoré naše telo potrebuje – plus väčšina ovocia a zeleniny je plná vlákniny a má nízky obsah kalórií.

Čo teda získate, keď zmiešate chutné sladké ovocie s pár zeleninou a trochou drveného ľadu? Získate nízkokalorickú náhradu jedla, ktorá vás zasýti a tiež vám pomôže schudnúť.

Prvýkrát, keď som si dal smoothie diétu, schudol som viac ako 10 kíl za niečo vyše 2 týždňov! A nikdy som nebola hladná. Nasýtil som sa chutnými nízkokalorickými všetkými prírodnými smoothies a váha jednoducho klesla!

Teraz si možno niektorí z vás zakúpili smoothie za vysoké doláre z Jamba Juice alebo zo susedného smoothie obchodu. Tie sú tak sakramentsky drahé a dosť často tieto obchody používajú ovocie, ktoré má pridaný cukor, takže získate tie pridané kalórie.

Čo naozaj chcete urobiť, je pripraviť si vlastné smoothie na chudnutie doma. Môžete si jednoducho pripraviť vlastnú smoothie diétu, ktorá vám pomôže schudnúť rýchlo – je to oveľa jednoduchšie, než si myslíte a výsledky si zamilujete!