Najlepšie výživné občerstvenie pre jazdu na terénnych štvorkolkách

Poznáte staré príslovie, odpadky dovnútra, odpadky von? Keď hovoríme o jazdení a občerstvení, dostáva to úplne nový význam. Keď sa rozhodnete vyraziť na cestu a vydať sa na dobrú dlhú jazdu so svojimi kamarátmi, je dôležité vziať si so sebou nejaké dobré občerstvenie. Poďme sa pozrieť na niektoré z najlepších výživných chuťoviek pre jazdu na terénnych štvorkolkách.

Možno sa čudujete, o čo ide. Koniec koncov, nepretekáte ani nejazdíte v náročných podmienkach. Ale držať sa dobrých vecí bude mať za následok viac energie a menšiu pravdepodobnosť návalov hladu alebo ešte horšie, bolesti žalúdka. Niektoré jedlo jednoducho nesedí v žalúdku, ktorý sa tlačí okolo.

Pravdepodobne najdôležitejšie je zbaviť sa šťavy, sódy a piva a nahradiť ich obyčajnou starou vodou. A pokiaľ pri jazde skutočne nevynakladáte veľa energie, pravdepodobne nepotrebujete ani energetické nápoje. V podstate stačí zostať hydratovaný a voda to robí najlepšie.

Jedným z najlepších občerstvenia k vode je obyčajné staré ovocie. Banány sú dobrou voľbou, pretože sú plné draslíka, ktorý je pre telo dobrý. Jablká a pomaranče sú ďalšie dva vynikajúce druhy ovocia a možno ich ľahšie prevážať bez toho, aby sa roztlačili. Jesť akékoľvek ovocie je pre vás oveľa lepšie ako len piť džús, pretože vás zasýti a zároveň vám pomôže udržať hydratáciu.

Chyťte vrece plné trailového mixu, kým ste pri tom. Vyrobiť si vlastné je dobrou možnosťou, ako sa vyhnúť vyššiemu obsahu sodíka a cukru vo väčšine predbalených vecí. Prihoďte šálku cereálií s vysokým obsahom vlákniny spolu s pol šálkou orechov a nesladeného sušeného ovocia, ako sú hrozienka alebo marhule. Môžete dokonca pridať posypanie čokoládovými lupienkami, aby ste uspokojili chuť na sladké.

Ak sa chystáte jazdiť na štvorkolke celý deň, môžete namiesto bežného obeda zjesť energetickú tyčinku. Cestujú dobre a sú plné vlákniny, aby zahnali hlad. Skúste si nájsť tyčinku s vysokým podielom bielkovín. Vyhnite sa všetkým, ktoré majú vysoký obsah cukru alebo sacharidov. Chcete energetickú tyčinku, nie čokoládovú tyčinku.

Pri trailovom jazdení na štvorkolke skutočne neexistuje žiadna náhrada za dobré výživné občerstvenie. Nenaplnili by ste svoju štvorkolku zvyškom plynu z kosačky, však?