Diéta na extrakciu zubov múdrosti po starostlivosti

Odstránenie zubov múdrosti je dostatočne bolestivé, ale jesť po odstránení zubov múdrosti môže byť niekedy horšie ako samotný zákrok. Váš zubár vám pravdepodobne povie, aby ste sa prvých dvadsaťštyri hodín po extrakcii držali mäkkých potravín a tekutín. Zistenie, ktoré potraviny sú bezpečné, vám pomôže urýchliť zotavenie a znížiť bolesť po extrakcii.

Pre väčšinu ľudí pomôžu studené tekutiny znížiť opuch a bolesť. Pokúste sa vyhnúť veľmi sladkým alebo vysoko kyslým nápojom, pretože tieto môžu dráždiť surové mäso v mieste extrakcie a okolo neho. Mliečne koktaily, studený čaj a mliečne nápoje bez cukru sú dobré studené nápoje.

Vlažné nápoje môžu tiež znížiť bolesť, najmä pre tých, ktorí majú citlivé zuby. Teplá káva, čaj a číre polievky upokojujú bolesť nervov, ktorá sa môže po extrakcii zhoršiť. Vyhnite sa veľmi horúcim nápojom, ktoré môžu bolesť zhoršiť.

Bezpečné potraviny zahŕňajú zemiakovú kašu, polievky a mäkké dusené mäso, varené ovocie, pečené ryby a cestoviny, ktoré nevyžadujú veľa žuvania. Miešané vajcia, omelety a vajcia natvrdo sú bezpečné raňajky. Ovsené vločky, mäkké varené cereálie a banány sú zvyčajne bezpečné raňajky.

Krémové polievky, rezancové polievky a mäkké dusené mäso sú dobrou voľbou na obed a večeru. Konzervovaný hovädzí guláš je zvyčajne bezpečný, ale môže byť potrebné variť, aby mäso zmäklo, namiesto toho, aby sa len ohrievalo. Vyhnite sa polievkam a duseným pokrmom, ktoré obsahujú ryžu, veľké kúsky korenia, žuvacie zrná a knedle. Aj keď sú halušky technicky mäkké jedlo, počas žuvania sa môžu stlačiť do tvrdej lepkavej gule.

Medzi ďalšie bezpečné potraviny patrí jablková omáčka, zmrzlina, zmrzlina, želatínové dezerty, pudingy bez cukru a mäkké varené kuracie, jahňacie a bravčové mäso. Akékoľvek jedlo, ktoré môžete prehltnúť bez žuvania, je po extrakcii zubov bezpečné. Len sa uistite, že budete jesť veľmi malé sústa, aby ste znížili riziko udusenia.

To, čo robíte po jedle, je rovnako dôležité ako to, čo jete po odstránení zubu múdrosti. Váš zubný lekár vám dá pokyny k starostlivosti o zuby po extrakcii. Pravdepodobne vám bude povedané, aby ste počas prvých dvanástich hodín po stretnutí používali jemné opláchnutie slanou vodou. Potom môžete použiť jemnú ústnu vodu podľa odporúčania vášho zubného lekára. Prvých pár dní si zuby čistite jemne a nečistite miesto extrakcie. Správna ústna hygiena po extrakcii zuba pomôže predchádzať zápalu ďasien a iným infekciám ústnej dutiny. Začervenanie, opuch, horúčka a nadmerná bolesť môžu byť príznakmi infekcie, preto tieto príznaky ihneď oznámte svojmu zubárovi, aby ste predišli komplikáciám.