Ako ochutiť jačmeň, nápady na varenie pre toto zdravé celé zrno

Jačmeň je rastlina, ktorá znesie extrémne teploty a má krátke vegetačné obdobie. Asi 95 % jačmeňa vypestovaného v Amerike sa používa na výživu zvierat alebo na výrobu piva. Ako všetky zrná, vonkajšia šupka jačmeňa musí byť odstránená, aby bol jedlý. Celozrnný jačmeň (lúpaný jačmeň) je najvýživnejšia forma a najlepšie kúpiť. Bohužiaľ, väčšina obchodov s potravinami … Read more

Najlepšie jedlá do lietadla

V živote sú veci, ktoré si nikdy nechcete dať do úst: napríklad vaša noha, špina, elektrické káble a jedlo z leteckej spoločnosti. To posledné, letecká strava, je niečo, čoho sa niektorí ľudia už nemusia obávať: mnohé lety už nepodávajú plné jedlá a namiesto toho rozdávajú vrecko sušienok a sódu vo veľkosti panáku. Napriek tomu môže … Read more

Zdravé stravovanie – štyri zdroje červeného mäsa, ktoré zahrniete do svojho plánu zdravého stravovania

Ak sa bojíte jesť červené mäso kvôli obsahu cholesterolu, možno je načase, aby ste túto myšlienku prehodnotili. Prinajmenšom nie je dobrý nápad úplne sa vyhýbať červenému mäsu. Faktom je, že červené mäso obsahuje veľa základných živín, ktoré musíte zaradiť do svojho jedálnička – bez týchto živín sa inak veľa ľudí nezaobíde. Medzi tieto živiny patrí … Read more

LSAT – 5 ďalších skvelých tipov na úspech

1. Najdôležitejšie jedlo dňa Jesť dobré raňajky nikdy nebude dôležitejšie ako ráno v deň vášho LSAT – vôbec. Uistite sa, že jete zdravé raňajky, ktoré vám počas testu dodajú energiu, aby ste zostali bdelí a sústredení. Prejedanie sa môže mať opačný efekt a naopak vás unaví a konzumácia nezdravých jedál vám môže pokaziť žalúdok a … Read more

Top 10 potravín Potraviny pre zdravú výživu

1. Mlieko: Pamätáte si, ako vás vaša matka nútila, aby ste si dali dva poháre mlieka každý deň, keď ste boli dieťa? Urobili by ste to z niekoľkých dobrých dôvodov. Mlieko je mimoriadne bohaté na vápnik a pomáha aj pri spaľovaní tukov. So zvyšujúcim sa výskytom osteoporózy a artritídy u starších mužov je potrebné, aby … Read more

Základy pyramídy zdravej výživy v každodennom živote

Vyváženú stravu potrebujú ľudia, ktorí chcú schudnúť. Ak si vytvoríte vlastný program, môže to byť zábava. Existuje mnoho spôsobov, ako sa môžete pokúsiť schudnúť alebo pomocou tabletiek na chudnutie dosiahnuť pestrý úspech. Zamyslite sa nad programom, z ktorého môžete mať úžitok a viete, že vlastníte telo lepšie ako ktorýkoľvek iný človek. S programami si vyskúšate … Read more

Nakupovanie na chudnutie? 5 šikovných tipov, ako nakupovať na chudnutie

Takže musíte schudnúť a musíte si ju udržať, keď zhodíte tie kilá navyše. Nakupovanie je kritickým aspektom pri chudnutí a tiež pri kontrole hmotnosti. Pretože ak nenakupujete správne potraviny, nebudete konzumovať správne potraviny. Jednoduché, odpadky dovnútra, odpadky von. 1. Buďte vždy pripravení: Vždy je dobré prísť pripravený s nákupným zoznamom, aby ste presne vedeli, čo … Read more

Tipy na zdravý život – Ako viesť šťastný a zdravý život

Bezstresový a pozitívny životný štýl závisí od mnohých faktorov. Ak si osvojíte tieto jednoduché svojpomocné tipy a techniky, môžete žiť zdravý a šťastný kvalitný život. 1. Myslite pozitívne: Veselý pozitívny pohľad na život je dôležitým faktorom dobrého zdravého života. Zostaňte v spoločnosti pozitívnych mysliteľov. Svojpomocné knihy ako „The Secret“ od Rhondy Byrnes a „Stretch Yourself“ … Read more

Prehľad receptov na kuchársku knihu Paleohacks

Hľadáte recepty, ktoré podporujú spaľovanie tukov a chudnutie? Potrebujete komplexnú príručku bohatú na paleo recepty? Recept kuchárskej knihy Paleohacks je jedným z najjednoduchších a najkomplexnejších sprievodcov, pokiaľ ide o jednoduché paleo recepty. Myšlienka v pozadí programu na chudnutie paleo je spojená s tým, čo jedli naši predchodcovia, čo pozostávalo hlavne z mäsa. Výskum životného štýlu … Read more

Zdravé recepty pre deti

Keďže som zodpovedná matka, vždy sa snažím dať svojmu dieťaťu veľmi výživnú stravu. Dobre vyvážená strava je veľmi potrebná pre vaše rastúce deti. Všetci však vieme, že je naozaj ťažké prinútiť vaše dieťa jesť zdravé jedlo, keď má k dispozícii toľko „iných“ možností. Zdravé recepty pre deti by mali byť rýchle, chutné a výživné. V … Read more