Brusnice môžu pomôcť v boji proti leukémii, rakovinovým bunkám pľúc a hrubého čreva

Keď nájdeme prírodný produkt a vieme, že má výhody rôznymi spôsobmi, mali by sme sa naň uchytiť a urobiť z neho pravidelnú a veľkú súčasť nášho života. Hovorím o mohutnej brusnici. Môžeme si to predstaviť iba ako omáčku, ktorú podávame na Deň vďakyvzdania. Alebo sme možno videli brusnicový džús na regáloch s ovocím v našom supermarkete. Ale čerstvá brusnica, malá brusnica, ponúka úžasný a silný úder pre naše dobré zdravie.

Veľkým aspektom vo svete rakoviny je množstvo vedeckého výskumu, ktorý sa vykonáva na prevenciu a liečbu tejto choroby. Čerstvé ovocie a zelenina sú už dlho známe, že pomáhajú nášmu telu rôznymi spôsobmi a samotná skromná brusnica bola podrobne študovaná. Jedným vzrušujúcim objavom je, že zlúčeniny nachádzajúce sa v brusniciach sú schopné spomaliť rast rakovinových buniek a dokonca ich aj zabiť. Toto je skvelá správa. Objavy sa týkajú najmä rakoviny hrubého čreva a pľúc, ako aj leukémie. Ale bunky rakoviny pečene a prsníka boli tiež napadnuté týmito brusnicovými zlúčeninami.

A hoci je tento článok a stránka o prevencii a boji proti rakovine, pochopte, že brusnice majú aj mnoho ďalších zdravotných výhod. Brusnice sú nabité antioxidantmi, ktoré bojujú proti oxidácii v našom tele. A dobrota v brusniciach je tiež veľkým plusom pre zdravie nášho srdca. V brusniciach je množstvo vitamínu C a celkovo sú vyhlasované za takmer najlepšiu potravinu, ktorú môžeme jesť pre naše zdravie. Existujú dokonca dôkazy, že brusnice zvyšujú náš prísun dobrého cholesterolu. Ak teda chcete znížiť riziko rakoviny alebo bojovať proti rakovinovým bunkám, ktoré už sú vo vašom tele, brusnice sa zdajú byť ideálnym jedlom. Skutočnosť, že prospeje vášmu srdcu a celkovému zdraviu, len pridáva na hodnote skromných brusníc.

Tým však dobré správy nekončia. Okrem prevencie a boja proti rakovinovým bunkám a skvelých vecí pre naše srdce, brusnice obsahujú zlúčeniny, o ktorých testy ukázali, že môžu pomôcť predchádzať infekciám močových ciest a môžu zabrániť šíreniu herpesu v ľudskom tele. A napokon sa predpokladá, že brusnice znižujú riziko Alzheimerovej choroby, znižujú infekciu prostaty a dokonca pomáhajú zubom tým, že obmedzujú priľnutie baktérií na zubnej sklovine. Sú brusnice superpotravina alebo čo?

Aby toho nebolo málo, je to ovocie lahodnej chuti, je dostupné po celý rok, možno ho podávať v sladkých alebo slaných jedlách, konzumovať ho ako lahodný nápoj a je relatívne lacné a ľahko dostupné. Existuje množstvo receptov, ktoré obsahujú brusnice.

Je také dôležité, aby sme sa všetci stali aktívnymi voči svojmu zdraviu. Môžete znížiť riziko rakoviny a bojovať proti rakovinovým bunkám tým, že sa uistíte, že vaša strava je dobre vyvážená a zdravá a obsahuje veľa brusníc. Čerstvé je najlepšie, ale užívanie tohto ovocia akýmkoľvek spôsobom v ktorýkoľvek deň musí byť prospešné.