Ako zabaliť svojmu dieťaťu školský obed

Jednoduché tipy na to, čo by malo obsahovať obedový box vášho dieťaťa

Vedieť, ako urobiť školský obed vášho dieťaťa atraktívnym a výživným

Zabaliť dieťaťu obed, keď ide do školy, môže byť celkom problém. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu odradiť rodičov od balenia zdravého obeda pre svoje dieťa, keď ide do školy, a niektoré z týchto problémov zahŕňajú:

1. Tlak rovesníkov je veľký. Ak má škola vášho dieťaťa jedáleň, čo robí veľa škôl, priatelia alebo spolužiaci vášho dieťaťa môžu dostať peniaze na obed, aby si kúpili pizzu alebo iné jedlo z jedálne, a vaše dieťa, ktoré chce byť súčasťou davu, môže byť jedným z veľké problémy s balením obeda.

2. Čo si zbaliť môže byť aj náročná úloha. Chcete, aby sa vaše dieťa naobedovalo zdravo, no zároveň chcete, aby bol školský zážitok pre vaše dieťa príjemný. Zabaľte veci, ktoré sú zdravé, a pritom zdravé potraviny vyzerajú trendy alebo „cool“, aby to ostatné deti pochopili a nedráždili vaše dieťa pri jeho obede.

3. Dôležité je aj to, ako dieťaťu zabaliť obed. Možno nemusíte vedieť, čo je v móde a čo nie. Vaše deti áno a mnohé z nich vám dajú vedieť, najmä ak počujú negatívnu spätnú väzbu od iných detí v škole. Ak chcete kúpiť dieťaťu obedár do školy, mali by ste dbať na to, aby motív na obedárni zodpovedal pohlaviu vášho dieťaťa.

Napríklad, nezaobstarajte svojmu synovi Barbie alebo Američanku. To je, samozrejme, extrémny príklad, ale zachytili ste drift. Primeranosť pohlavia je v škole veľmi kritická a ak rovesníci vášho dieťaťa zistia, že obedový box vášho dieťaťa nie je vhodný pre pohlavie, môže to byť pre vaše dieťa v škole veľmi ťažké. To platí najmä medzi chlapcami.

Aké jedlo zabaliť dieťaťu na obed

Pri balení obeda pre vaše dieťa by ste mali vziať do úvahy niekoľko vecí. Jedlo na balenie by malo byť nielen zdravé, ale malo by byť pripravené na rýchle zjedenie vášho dieťaťa.

V mnohých školách sa môžu časy obedov líšiť; v niektorých školách môže doba obeda trvať jednu hodinu, zatiaľ čo v iných školách môže doba obeda trvať len 20 minút. Potraviny, ktoré by mali byť zabalené, by nemali vyžadovať, aby vaše dieťa pred jedlom pracovalo. Niektoré príklady potravín, ktoré by sa dali zabaliť do obeda, sú uvedené nižšie.

1. Sendviče sú skvelým základom školského obeda. Môžete zabaliť sendvič, ktorý je veľmi zdravý a navyše môže vyzerať cool, takže vaše dieťa si v škole nebude robiť srandu. Okrem toho je k dispozícii veľa rôznych druhov údenín, pričom niektoré údeniny majú trochu korenia, vďaka čomu sú pre vaše dieťa chutné. Zvážte aj zeleninu na obed vášho dieťaťa. Pridajte šalát a inú zeleninu.

2. Dobrou zložkou zdravého obeda je aj ovocie. Mnohé druhy ovocia poskytujú dobré vitamíny, ktoré vaše dieťa potrebuje, no zároveň ovocie, ktoré zabalíte, by malo byť také, ktoré vaše dieťa dokáže rýchlo zjesť, ako napríklad jablká, broskyne, hrozno atď. detský obed, najskôr ho ošúpte a vložte do plastového vrecka Ziploc, aby zostal vlhký.

3. Dobré sú aj občerstvenie. Existuje veľa receptov na sušienky, z ktorých si môžete vybrať a tieto sušienky môžete upiecť. Medzi zdravé sušienky patria sušienky z ovsených vločiek. Ak nemáte čas piecť, môžete deťom zabaliť všelijaké zdravé a chutné maškrty. Mnohé granolové pochutiny sú pre vaše deti veľmi zdravé a obsahujú aj čokoládové lupienky, ktoré dodávajú sladkosti, po ktorej vaše dieťa túži.

Keď balíte obed pre svoje dieťa, pamätajte na to, aby bol zdravý, no zároveň by ste mali pamätať na to: ak je v pohode, zabaľte ho do školy. Chcete, aby bolo vaše dieťa v škole šťastné a tiež chcete, aby malo zdravé obedy, aby mohlo rásť a stať sa zdravým dospelým.